Программа курсов состоит из специально подобранных упражнений, которые доступны для выполнения при любом уровне физической подготовки. Автор курса подробно объясняет каждое упражнение. Поэтому проблем с выполнением программы курсов у вас возникнуть не должно.
Выполнение упражнений занимает 10-30 минут утром и 20-40 минут вечером. Специальная диета также не требует значительных затрат времени на приготовление пищи.
Программы курсов практически не имеет противопоказаний, выполнение упражнений доступно для всех кто не имеет серьезных проблем со здоровьем, противопоказания указаны в тексте оферты.
